POUR QUI ? PARTICULIERS
À qui s’adressent les conseils en nutrition ?
Les conseils en nutrition s’adressent à toutes les personnes, à tous les âges de la vie : enfants dès 2 ans, adolescents, adultes, femmes enceintes ou en période de ménopause, seniors. Que votre objectif soit de perdre du poids durablement, de rééquilibrer votre alimentation, de résoudre un désordre métabolique ou de retrouver énergie et sommeil, chaque accompagnement est personnalisé.
La qualité de votre alimentation influence directement votre bien-être et jusqu’à 20 % de vos performances physiques et intellectuelles. Chaque cas demande un fin ajustement entre chrononutrition, morphonutrition, micronutrition et l’éventuelle recherche d’intolérances alimentaires.
Un accompagnement pour chaque objectif
Six situations dans lesquelles la nutrition change concrètement votre quotidien.
À tous les âges et périodes de la vie
Prise en charge des enfants de plus de 2 ans, des adolescents, des adultes, des femmes enceintes, de la période de ménopause et des personnes âgées.
Parce qu'il n'y a pas d'âge pour apprendre à bien se nourrir.
Retrouver et garder sa silhouette
Perte ou prise de poids durable, sans régime restrictif ni frustration : la chrononutrition et la morphonutrition permettent de mincir de façon ciblée, en mangeant les bons aliments au bon moment.
Améliorer son bien-être et sa santé
Résolution de nombreux désordres métaboliques : certains diabètes, cholestérol, hypertension artérielle. Prévention de certaines maladies et allègement d'éventuels traitements, en lien avec votre médecin.
Stress, sommeil et événements de la vie
Soucis, stress au travail, événements de la vie : l'alimentation agit directement sur votre énergie, votre humeur et la qualité de votre sommeil, pour traverser ces périodes sans les subir.
Optimiser ses performances
Travail intense, passage d'examens, sportifs de compétition et de haut niveau, comédiens, chanteurs : une nutrition adaptée booste vos performances physiques et intellectuelles, l'effort comme la récupération.
Vieillir de façon harmonieuse
Préserver sa vitalité, sa masse musculaire et son autonomie grâce à une alimentation qui accompagne les besoins de l'organisme au fil des années.
Des réponses adaptées à chaque moment de la vie
Quatre approches complémentaires
Chaque accompagnement combine les méthodes selon votre profil et votre objectif.
La chrononutrition
L'art de manger les bons aliments au bon moment de la journée, en respectant votre horloge biologique.
La morphonutrition
Mincir de façon ciblée, selon votre morphologie : affiner la taille, les hanches, galber les jambes.
La micronutrition
Repérer les carences et choisir les aliments qui agissent sur votre vitalité, votre humeur et votre immunité.
Les intolérances alimentaires
Détecter les aliments qui déstabilisent votre organisme et retrouver le confort digestif.
Vos questions avant une première consultation
Un nutritionniste peut-il m'aider à perdre du poids durablement ?
Oui, à condition de ne pas passer par un régime restrictif. La chrononutrition consiste à manger les bons aliments au bon moment de la journée, en respectant votre horloge biologique. Associée à la morphonutrition, elle permet une perte de poids ciblée et durable, sans frustration ni reprise.
Faut-il une prescription médicale pour consulter ?
Non, aucune prescription n'est nécessaire. Une analyse de sang récente est en revanche utile pour la première consultation : elle permet d'établir un état des lieux précis et d'adapter les conseils à votre situation.
À partir de quel âge un enfant peut-il consulter ?
Les conseils en nutrition s'adressent aux enfants dès 2 ans, ainsi qu'aux adolescents, en présence d'un parent. Il n'y a pas d'âge pour apprendre à bien se nourrir, et les bonnes habitudes prises tôt suivent toute la vie.
L'alimentation peut-elle agir sur le cholestérol ou le diabète ?
Oui, une alimentation adaptée aide à résoudre de nombreux désordres métaboliques : certains diabètes, l'excès de cholestérol, l'hypertension artérielle. Elle participe aussi à la prévention de certaines maladies et peut permettre d'alléger d'éventuels traitements, toujours en lien avec votre médecin.
Peut-on consulter à distance ?
Oui, les consultations sont possibles en visio ou par téléphone partout en France, avec le même déroulé qu'en cabinet : état des lieux, programme personnalisé et suivi régulier.
Faisons le point sur votre situation
Première consultation en cabinet à Paris 16e, Palais Royal ou au Bourget, ou en visio partout en France.