La consultation

Comment se passe la consultation?

Etat des lieux

La séance en nutrition commence par un questionnaire global sur votre état de santé, vos activités physiques, votre niveau de stress. Puis sera calculé votre « morphotype » représentatif de votre silhouette actuelle, ce qui permettra d’identifier vos erreurs alimentaires, vous indiquera votre objectif de mensurations et votre poids de forme à atteindre. Apporter les résultats d’une analyse de sang (même non récente) est utile afin de prendre en compte les différentes données biologiques. Cette analyse sera complétée de mesures corporelles sophistiquées tel que le pourcentage de masse grasse, d’eau, la masse osseuse, la masse musculaire, ainsi que votre âge métabolique. Vous aurez ensuite votre feuille de route personnalisée mentionnant  les qualités et quantités d’aliments qui vous conviennent au mieux, en fonction de l’objectif à atteindre.  

Suivi

Coaching

Votre coach vous encouragera et dressera des bilans réguliers en mesurant le volume de votre silhouette (tour de poitrine, tour de taille, tour de hanches), votre poids ainsi que différents paramètres  physiologiques et votre ressenti. Les proportions d’aliments seront alors éventuellement modifiées. Idéalement  le suivi se fera au bout de 2 semaines, puis 3 semaines, puis tous les mois. Si nécessaire votre coach peut vous soutenir de façon plus soutenue en prévoyant des RV plus rapprochés selon votre convenance. Votre conseil en nutrition est là pour être à votre écoute et pour personnaliser au maximum votre suivi alimentaire.